Vai ter uma entrevista de emprego? Fortaleça a sua autoestima com estas dicas

Nas empresas, a autoestima é associada à produtividade e ao sucesso, pois, quem está satisfeito consigo mesmo tem mais possibilidade de satisfazer também as organizações.

Pessoas com a autoestima tomam decisões e encaram tarefas desafiadoras de uma forma mais positiva.

Faça uma meditação rápida

Investigadores perceberam que os níveis de autoestima e bem-estar aumentam simultaneamente durante a primeira hora após a meditação. Sendo assim, parece perfeito meditar antes de uma entrevista de emprego.

Ouça música com graves fortes para estimular a sensação de poder

Pode parecer estranho, mas ouvir músicas como hip hop ou heavy metal, estimulam sentimentos de poder e aumentam imediatamente a autoconfiança a curto prazo.

Faça uma “pose da vitória” durante alguns minutos

A linguagem corporal diz muito as pessoas. Se estiver confiante, coloque o peito para a frente, o queixo para cima e as mãos para cima.

Crie uma lista que antecipe eventuais perguntas e situações que possam surgir na entrevista

Entrevistas de emprego podem ser desconfortáveis, pois, a pressão é enorme. Como nem sempre se podem evitar passar por estas situações de stress, o ideal é preparar-se para elas.

Vestir preto

Esta cor  é sinónimo de elegância no vestuário. A cor transmite confiança e segurança, e as pessoas que usam preto com mais frequência têm a autoestima elevada.