Sabe o que é a Sofrologia? Este livro explica tudo

A sofrologia foi criada em Espanha, em 1960, e pode ser descrita como o estudo da consciência humana e das suas modificações. No fundo, é uma filosofia de saúde, projectada para ajudar as pessoas a terem «uma mente clara e alerta num corpo relaxado».

Três sugestões de leitura para o fim de semana prolongado

Este fim de semana comemora-se a Páscoa, mas mantém-se o dever geral de confinamento, bem como a proibição de circulação entre concelhos. Para o ajudar a ocupar melhor o tempo deste fim de semana prolongado, deixamos-lhe sugestões de leitura.