Quer trabalhar de forma mais inteligente (e viver melhor)? Experimente o método “work backwards”

Em vez de se pensar em trabalho-dinheiro-vida, deve inverter-se para que seja vida-dinheiro-trabalho e qualquer pessoa pode fazê-lo seguindo três passos, avança a Fast Company.

Existe um padrão previsível de como a maior parte da vida se desenrola após a entrada no mercado de trabalho e esse é um caminho no qual não se costuma pensar muito.

O caminho padrão é sair da escola ou da faculdade e procurar um emprego numa área que corresponda ao seu interesse ou especialização. Após encontrar esse trabalho, o empregador decide quanto lhe vai pagar pelo e começa lentamente a subir na carreira. No final do mês, o salário entra directamente na conta bancária e utiliza-o para pagar o estilo de vida possível, incluindo renda, créditos, contas, comida, entre outros, até o dinheiro desaparecer até ao próximo pagamento. Quando isso acontece, o ciclo repete-se.

Isto prossegue até o trabalho se tornar primeiramente um meio para conseguir dinheiro suficiente para pagar o seu estilo de vida. Este é o chamado ciclo trabalho-dinheiro-vida, e é a principal forma pela qual gerações viveram e trabalharam, revela Tim Duggan, especialista em trabalho e carreira e autor de “Work Backwards: The Revolutionary Method to Work Smarter and Live Better”. E alerta que, agora, por uma série de razões, esse ciclo está a quebrar-se.

Resultante de anos de pesquisa e investigação, percebeu que a forma como se pensa no trabalho e na vida está errada, e isso criou uma força de trabalho, no geral, sobrecarregada, desinteressada e apreensiva. E vários estudos comprovam-no.

Mesmo com o surgimento de medidas como o trabalho híbrido, os profissionais estão a trabalhar mais horas do que antes. «A Microsoft, que recolhe dados sempre que alguém interage com um dos seus produtos, monitorizou o tempo que as pessoas passam a utilizar o software Teams em todo o mundo. Descobriram que, quando muitas pessoas passaram a iniciar sessão em casa em vez do escritório, a duração média do dia de trabalho aumentou 13%, ou 46 minutos, nos dois anos após o início da pandemia, em Março de 2020.»

E onde tradicionalmente a maioria dos trabalhadores profissionais tinha dois picos de produtividade durante o dia – antes e depois do almoço -, os mesmos investigadores observaram o surgimento de um pico adicional desde a pandemia, a ocorrer no final da noite.

Os dados da Gallup sobre a força de trabalho em 155 países mostram que quase dois terços dos trabalhadores estão emocionalmente “desligados” no trabalho, e apenas metade dos trabalhadores dos EUA afirmam estar realmente satisfeitos com os seus empregos.

Nenhuma destas tendências pinta um quadro particularmente optimista do futuro do trabalho. Como corrigir isso? É necessário reverter o pensamento, assegura o especialista. Em vez de se pensar em trabalho-dinheiro-vida, é preciso inverter para que seja vida-dinheiro-trabalho por esta ordem. Este processo é o chamado de método “work backwards” e qualquer pessoa pode fazê-lo seguindo três passos.

O primeiro passo é mudar de direcção e para isso vai precisar de um MAP (Meaning, Anchors, Priorities), que representa as coisas que deve saber sobre si próprio. No significado é entender que sentido obtém do trabalho, bem como de fora dele. As âncoras são os três ou quatro valores fundamentais que representam a sua forma de ser e estar. E prioridades significa decidir conscientemente como gasta o seu tempo em coisas que são importantes para si.

Depois de ter o seu MAP, deve entender o que é “suficiente” para si. Este é um passo muito pessoal do processo, pois a versão de cada um sobre quanto dinheiro e sucesso precisam varia. No entanto, o especialista garante que descobrir um valor exacto do que precisa para viver uma vida feliz pode ser um exercício de enorme libertação.

O passo final é pensar no trabalho, que é geralmente por onde a maioria das pessoas começa. Agora que já sabe qual o significado que obtém do trabalho e fora dele, quais são as suas âncoras e o que quer priorizar — bem como quanto dinheiro precisa — pode concentrar-se no tipo de trabalho que devia estar a fazer.

Actualmente são várias as ferramentas tecnológicas que ajudam a trabalhar de diferentes formas. É importante saber exactamente quais pode utilizar em seu benefício. Assim, depois de completar os dois primeiros passos, é fundamental saber que tipo de vida deseja e quanto custa, para poder utilizar algumas dessas ferramentas para lá chegar.