Sente tensão no seu dia-a-dia no trabalho? Siga estas dicas

O ambiente de trabalho pode trazer tensões musculares por dois motivos: estar sentado numa posição inadequada e ficar durante muito tempo nessa posição; as tensões inerentes ao trabalho, como prazos, podem recair literalmente sobre os ombros, deixando-os contraídos, tensos e doloridos.

É um profissional proactivo ou reactivo? Descubra aqui

O universo corporativo é composto por profissionais com diversos perfis e isso enriquece as equipas e a empresa como um todo. Alguns são mais introspectivos, outros descontraídos, outros proativos e outros centralizadores. Há também aqueles que são capazes de realizar diversas tarefas ao mesmo tempo…

Hoje é Dia da Consciencialização do Stress. Saiba como o combater

Assinala-se hoje o Dia da Consciencialização do Stress. A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a «epidemia de saúde do século XXI», afectando cada vez mais pessoas a um nível global e constituindo uma realidade inescapável no mundo de hoje.