SAPO Lifestyle

Nas últimas décadas verificamos uma mudança acentuada na forma como encaramos o trabalho e a sua conciliação com a vida familiar.

Cerca de 62% dos portugueses têm planos para viajar durante os meses de verão e 46% escolhe Portugal como destino de eleição para fazer férias. Os dados são do 20.º Barómetro Anual de Férias de Verão da Europ Assistance, realizado em parceria com a IPSOS e que pretende oferecer uma perspectiva…

Com a proibição de circulação de e para a Área Metropolitana de Lisboa entre as 15h00 de sexta-feira e as 06h00 de segunda-feira, e outras restrições aplicadas a algumas zonas do país, o Grupo Almedina partilha novas sugestões de leitura que o vão ajudar a ocupar o fim de semana.

«O amadurecimento emocional é o maior desafio da nossa existência. Confunde-se diariamente o crescimento emocional natural, fruto do nosso avançar de idade e da nossa experiência com o amadurecimento propositado das nossas emoções. A diferença está em querer controlar a mente ou deixar que a mesma…

Todos gostamos de ouvir música para relaxar. Os serviços de streaming sabem disso e têm vindo a melhorar na criação de playlist focadas em trazer alguma paz e tranquilidade aos seus ouvintes.

Spoiler alert: estas palavras não só te vão deixar bem, como vão provocar em ti uma enorme sensação de alívio. Afinal o que sentes, não só é normal; como pode ser  a chave para um lugar mais feliz na tua vida. Leia o artigo de Rita Sambado, Human Potential Activator e fundadora da EUS School of…

Com mais um feriado na próxima quinta-feira, a Quetzal partilha novas sugestões de leitura para mais um fim de semana prolongado.

«Às vezes somos muito rígidos com os caminhos que queremos para nossa vida, o que faz com que percamos justamente a satisfação de desfrutar dessa caminhada, de arriscar uma nova via, uma nova estrada e todas as possibilidades que isso pode nos trazer.» Leia o artigo de Fernanda Borges, Business…

Com o mês de Junho a aproximar-se, a Leya partilha novas sugestões de leitura.

A momondo site de pesquisa de viagens global, lançou o Índice de road trips, e Portugal ocupa o primeiro lugar do pódio como melhor país europeu para uma road trip, conquistando boas pontuações na qualidade das estradas, abundância da natureza, pontos de interesse, e preço dos carros de aluguer.

«Este artigo resulta de uma fadiga crónica que estou a começar a sofrer relativamente a uma série de conselhos que, apesar de certos, racionais, lineares e óbvios, nem por isso são eficazes.» Leia o artigo de Rita Sambado, Human Potential Activator e fundadora da EUS School of Being.

A sofrologia foi criada em Espanha, em 1960, e pode ser descrita como o estudo da consciência humana e das suas modificações. No fundo, é uma filosofia de saúde, projectada para ajudar as pessoas a terem «uma mente clara e alerta num corpo relaxado».