Exercício e produtividade: os dois lados da mesma moeda

Dizem os estudos que as pessoas bem-sucedidas fazem do exercício físico uma rotina matinal: acordam cedo todas as manhãs para correr, ir ao ginásio ou jogar ténis e são cada vez mais recorrentes as ligações directas entre a actividade física e a produtividade. Há (pelo menos) seis razões que provam…

Como criar um ambiente de trabalho feliz? Siga estas dicas

Todo os colaboradores têm eventuais dificuldades e frustrações pontuais, ou não fossemos todos seres humanos. E é claro que o próprio ambiente de trabalho também traz alguns desafios, uma vez que as pessoas que ali trabalham estão sempre a tentar superar os seus limites de modo a progredir na…

A sua empresa já promove ginástica laboral? Devia.

Tendo como objectivo melhorar a saúde e bem-estar dos colaboradores, a ginástica laboral pode ser um importante aliado para aumentar a boa disposição das pessoas, controlar do stress, reduzir a ocorrência de doenças e, logo, do absentismo, e até melhorar a relações entre os colegas.