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SAPO Lifestyle

Se é apaixonado por Recursos Humanos estes filmes são para si

Os compromissos pessoais e as obrigações profissionais muitas vezes limitam o tempo que temos disponível para estudar ou perceber melhor o universo dos Recursos Humanos. Saiba que pode juntar o útil ao agradável. Como? A gestão de recursos humanos é cheia de conflitos, o que leva a que seja um…

Quatro estratégias para aumentar a sua autoestima (em vídeo)

No vídeo #10 da rubrica semanal “Atinge o teu verdadeiro potencial” (promovida pela Human Resources em parceria com o Seekers Club), a psicóloga clínica Tânia Graça  explica a importância da autoestima e mostra de que forma este investimento em nós afecta todas as áreas da nossa vida.

Exercício e produtividade: os dois lados da mesma moeda

Dizem os estudos que as pessoas bem-sucedidas fazem do exercício físico uma rotina matinal: acordam cedo todas as manhãs para correr, ir ao ginásio ou jogar ténis e são cada vez mais recorrentes as ligações directas entre a actividade física e a produtividade. Há (pelo menos) seis razões que provam…

A sua empresa já promove ginástica laboral? Devia.

Tendo como objectivo melhorar a saúde e bem-estar dos colaboradores, a ginástica laboral pode ser um importante aliado para aumentar a boa disposição das pessoas, controlar do stress, reduzir a ocorrência de doenças e, logo, do absentismo, e até melhorar a relações entre os colegas.

A maior parte do nosso stress deve-se a ameaças imaginadas

Segundo o Brian King, psicólogo e comediante, «a maior parte do nosso stress deve-se a ameaças imaginadas, não a ameaças claras e presentes». Foi com base nessa constatação – e na de que estamos tão habituados ao stress que já não sabemos viver sem ele – que decidiu escrever A Arte de Levar a Vida…

Human Race: uma plataforma para olhar e analisar o mundo em mudança

Human Race é uma plataforma digital, da autoria de Agatha Arêas e Marta Leite Castro, desenvolvida em parceria com o portal SAPO, que tem como finalidade analisar a sociedade e a transformação pela qual está a passar. Falámos em exclusivo com as impulsionadoras deste projecto para saber um pouco…

Tem dificuldade em gerir expectativas e emoções? Veja este vídeo

A protagonista do #7 vídeo da rubrica semanal “Atinge o teu verdadeiro potencial” (promovida pela Human Resources em parceria com o Seekers Club) é a fotógrafa profissional Isabel Saldanha. No vídeo intitulado "Emoções de Pacote", partilha  como podemos aprender a gerir expectativas em relação às…

Como ser um life long learner? 7 dicas práticas

Qual foi a última vez que você aprendeu algo novo? Uma nova competência, uma informação relevante para seu dia-a-dia profissional, um novo hobby ou idioma? Se respondeu ontem, a semana passada ou nos últimos meses, então é um long life learner. Se não é, mas gostava de ser, leia o artigo de Michelle…